Запор – причины, симптомы, лечение

Затруднение дефекации – довольно распространенная проблема. Обычно ее обозначают термином «запор», который может означать и замедленную, и недостаточную дефекацию. Что считается нормой в медицине? В целом рамки достаточно широки, нормальным считается количество дефекаций от трех раз в неделю до трех раз в сутки.

Иногда запор может быть временным явлением, связанным с неправильным рационом. Иногда возникает хронический запор, который может свидетельствовать о более серьезных проблемах.

Запор – симптомы

Симптомы запора выглядят следующим образом – небольшие выделения кала, его твердость и сухость, а также отсутствие ощущения того, что кишечник полностью опорожнен. Однако необязательно все признаки должны проявляться одновременно. Некоторые могут и отсутствовать. Но даже и один из них свидетельствует о наличии запора. Кроме того, существенным признаком считается изменения обычного для данного человека ритма дефекаций. Показатель этот индивидуален для каждого.

Запор – причины

Любой запор вызывается нарушениями в продвижении каловых масс по кишечнику. Причины запора состоят в расстройстве моторики мышц кишечника, которое может происходить под влиянием изменения его строения. Впрочем, иногда причина может быть и не в этом, а в так называемых неврогенных факторов – депрессии, длительных нарушениях режима сна и отдыха, хронической усталости и стрессе.

Также у беременных женщин запоры бывают вызваны повышением уровня прогестерона, расслабляюще действующего на мускулатуру. Запоры могут вызывать и недостаточная двигательная активность, и прием некоторых лекарственных препаратов, и неправильный режим питания, в том числе утренняя спешка.

Запор – лечение

Лечение запора может проводиться разными методами. Прежде всего, огромную роль в этом играет правильное питание. Черный хлеб, свежие овощи и фрукты (особенно, абрикосы), гречневая крупы, овсяные хлопья, многие кисломолочные продукты считаются эффективными для опорожнения кишечника. А вот крепкий чай, сушеная черника, красные вина, содержащие танин, как раз задерживают его опорожнение. Также негативно влияют на это протертые каши, в частности, манная.

На нормальный процесс дефекации положительно влияет активный образ жизни – даже обычные пешие прогулки или езда на велосипеде. В тяжелых случаях для лечения запора используют слабительные средства. Однако принимать их без назначения врача нельзя.