Ожирение: причины, симптомы, лечение, степени ожирения

Ожирение – заболевание, которое характеризуется избыточным отложением жира в подкожной клетчатке и прочих тканях организма человека, приводящее к превышению нормальной массы тела на 20% и более.

Степени ожирения

Различают следующие степени ожирения:

• I степень, когда переизбыток составляет не более 29% от нормы;

• II степень, когда переизбыток составляет не более 49% от нормы;

• III степень, когда переизбыток составляет не более 99% от нормы;

• IV степень, когда переизбыток на 100% и более превышает норму.

Ожирение – причины

Существует такие причины ожирения, как:

• Переедание. Лишние калории превращаются в жир;

• Пониженный уровень метаболизма, реже гипотиреоз (болезнь щитовидной железы, которая обусловлена медленным метаболизмом);

• Ведение сидячего образа жизни (низкая физическая активность).

Ожирение – симптомы

Принято различать следующие симптомы ожирения:

• Масса тела человека на 20% и выше превышает норму (из расчета возраста, роста, половой принадлежности и конституции);

• Объем талии у мужчин больше 100 см, у женщин – 90 см;

• При ожирении III и IV степени больного может беспокоить отдышка, общая слабость, сонливость, тошнота, ощущение горечи во рту, боли в позвоночнике или суставах, а также отек нижних конечностей.

Лечение ожирения

При возникновении проблемы лишнего веса, прежде всего, необходимо проконсультироваться с врачом. Есть следует меньше, стараться употреблять в пищу нежирные, но с высоким содержанием клетчатки блюда. Есть больше фруктов, овощей, а также цельнозернового хлеба, который и является источником клетчатки. Рекомендованы занятия аэробикой, только при условии занятий с инструктором.

После того, как врач выявит причину проблемы, он назначит специальное лечение ожирения и диету. Зачастую в подобной ситуации может понадобиться помощь диетолога и эндокринолога. Наладить пищевое поведение вам поможет психиатр. Поскольку человек не всегда виноват, в том, что он много ест, и очень часто он даже не способен контролировать свое поведение. Врач-терапевт определить состояние вашего здоровья и подскажет, имеются ли возможные противопоказания для физических упражнений.