Гимнастика при коксартрозе тазобедренного сустава

В комплексном лечении сустава бедра обязательна гимнастика при коксартрозе тазобедренного сустава, направленная на обеспечение доставки питательных веществ во все ткани хряща, является простым и естественным методом лечения заболевания в начальной стадии, без нее невозможно улучшение состояния больного.

Противопоказания для выполнения упражнений:

• обострение основного заболевания;

• недавно перенесенные тяжелые операции;

• переломы и кровоизлияния;

• различные острые заболевания, грыжи;

• повышенная температура тела;

• тяжелые нарушения в работе легких и сердца;

• злокачественные опухоли.

Выполнять упражнения необходимо под контролем врача.

Рекомендации:

Существуют общие рекомендации по выполнению упражнений лечебной гимнастики.

• Выполнение упражнений должно быть статическим, т.е. плавным, аккуратным, в медленном темпе, резкие и сильные движения не допустимы.

• Упражнения не должны быть причиной усталости, амплитуда и скорость движений – щадящие, чтобы не провоцировать разрушение суставов.

• Отказаться от осевых нагрузок на пострадавший сустав.

• Гимнастика не должна сопровождаться болью, при ее появлении выполнение упражнений прекращается и проводится мягкое массирование в зоне появления боли.

• ЛФК при коксартрозе должен быть регулярным, ежедневным.

• Между выполнением упражнений должны делаться короткие перерывы для расслабления мышц тела.

• Для снятия после гимнастики напряжения и боли рекомендована теплая ванна.

Упражнения должны быть правильно подобраны и направлены на укрепление мышц и связок, атрофировавшихся за период болезни. Кроме того, необходимо включать в комплекс упражнения, направленные на растягивание суставных капсул и связок, но выполняться они должны плавно с облегченным давлением, без усилий, рывков и болей. Боли могут появляться, но умеренного характера и быстропроходящие. Гимнастику начинают с упражнений здоровой ногой, постепенно увеличивая нагрузку и амплитуду движений, повторяться упражнения должны минимальное количество раз с постепенным увеличением через 2-4 дня.

В случае 1 и 2 степени коксартроза движения тазобедренным суставом выполняются в лежачем положении либо стоя на ноге (здоровой). Движения, связанные с отведением и разгибанием бедра спустя некоторое время можно выполнять с небольшой нагрузкой, резиновым бинтом, можно выполнять в лежачем положении. Упражнения при коксартрозе тазобедренного сустава 3-ей степени выполняются в пределах движений, допустимых для выполнения пораженным суставом (до первой боли). Лучшим методом тренировки суставов и мышц при коксартрозе является плавание.

Добавить комментарий