Диета с имбирем для похудения

Сегодня существует множество диет, ведущих не только к устранению лишнего веса, но и общему оздоровлению организма. Одна из таких диет основана на использовании имбиря, способствующего укреплению иммунитета и защитных функций организма, что особенно важно при острых простудных заболеваний.

Диета имбирная для похудения используется уже очень продолжительное время. Система похудения с имбирем основана в древнем Китае. Подобный напиток рекомендуют употреблять людям, с излишним весом и по системе Аюрведы.

Имбирь содержит гингерол, способствующий усилению кровоснабжения и нормализации обменных процессов в организме. Диета из имбиря продолжается в течение месяца. Диета является достаточно сбалансированной и подходит практически всем, за исключением пациентов с хроническими заболеваниями. Перечень противопоказаний значительно объемный, и включает в себя: сердечно-сосудистые заболевания, беременность и болезни желудочно-кишечного тракта.

Сторонникам здорового питания не требуется менять рацион своего питания. Его необходимо разнообразить только имбирным настоем. В течение одного дня следует употреблять до двух литров этого диетического напитка. Чтобы приготовить настой потребуется измельченный свежий корень имбиря в количестве 10 г, который заливается тремя стаканами кипящей воды.

Напиток из имбиря лучше всего готовить в термосе. Перед употреблением рекомендуется добавить в напиток кусочек лимона и мед. Имбирный запах снижает аппетит. Поэтому диета с имбирем позволяет справиться с чувством голода. Для улучшения сна на ночь следует употреблять стакан имбирного напитка.

Диета имбирная позволяет за неделю устранить излишний вес на 2 кг. Диету для эффективности результата необходимо сочетать с проведением физических упражнений. Использование имбиря в диете способствует не только улучшению пищеварения, но и выводу токсинов из организма.